Wat er gebeurt als je legday vergeet.

Leg-Day-STACK-

 

Wat gebeurt er nou eigenlijk wanneer je legday vergeet.

Mwoaa, niet zoveel.

 

Tenminste, niet als het eenmalig is. Maar er zijn van die gasten die leg day altijd vergeten of eigenlijk hebben ze gewoon schijt aan leg day.

 

Prima ook.

 

Moet je lekker zelf weten.

 

Maar, omdat ik het een intens grappig fenomeen vind, gaan we het nu eens hebben over hoe stom het is en wat er precies gebeurt wanneer je leg day vergeet.

 

Oh, en jij als squattende fit girl kan nu eindelijk die mannelijke gym noob taggen die nooit zijn benen traint.

 

You can thank me later.

 

 

Je ziet er knetter grappig uit.

 

Niet dat ik klaag, want ik lach altijd maximaal om gasten die met een topzwaar boven lichaam de benen hebben van een 11 jarig meisje.

 

Ik snap dat het moeilijk is om te kiezen tussen verschillende stijlen, maar of je gaat voor skinny of niet. En als je voor beiden kiest, draag dan in ieder geval lange training broeken.

 

Je hoort nu immers officieel bij team “no calves”.

 

Eh team wat?

 

Weet je wat, zoek die zelf maar ff op.

 

😉

 

Je groeit minder hard.

 

Dat lees je goed, je groeit minder hard. Jouw focus ligt natuurlijk op buik, borst en biceps. Op een goede dag pak je nog wat schouders, triceps en rug mee maar benen no way.

 

Stom.

 

Want met squats en grote lifts maak je namelijk meer groeihormonen en testosteron aan. Je weet wel, dat goedje wat je mannelijk, groot en gespierd maakt.

 

Hoe groter de spier (groep) die je prikkelt, hoe meer groeihormonen en testosteron er wordt aangemaakt. Helaas voor jou zijn je benen de grootste spiergroep en dus heel belangrijk om te trainen wanneer je wilt groeien.

 

Als je nou logisch nadenkt dan begrijp je dus dat wanneer je wel leg day doet, je veel meer progressie gaat maken over je hele lichaam. Je bovenlichaam groeit letterlijk sneller en groter wanneer je dus wel benen traint.

 

Wacht, ik ga het nog een keer zeggen.

 

Benen trainen is bovenlichaam groeien.

 

Train dus je benen want dan groeit je bovenlichaam.

 

Ok.

 

Duidelijk.

 

?

 

 

Sowieso elke gym chick lift je eruit.

 

Niet dat dat erg is, want het maakt geen reet uit wie er wel of niet sterker is, maar het maakt het wel grappig.

 

Het is natuurlijk het stukje context wat het grappig maakt.

 

Jij, die mega vent met biceps en tieten zo groot als een pot proteïne die verder niet fatsoenlijk door z’n knieën kan buigen.

 

Zij, die goedgebouwde, alles in verhouding squatende en deadliftende fitgirl.

 

En dan lift ze jou er in de 2 van de 3 big lifts kneiter hard uit.

 

Vind ik grappig.

 

 

Maar ff zonder gein, als je werkelijk geen reet om je benen geeft blijf dan vooral doorgaan zoals je nu doet en laat je niet van de wijs brengen door mensen die het anders zien.

 

Ik laat alleen nog wel stiekem deze afbeeldingen hieronder achter.

 

Kijk maar ff wat je daarmee doet.

 

Kiss.

 

mercedes-benz-i-skip-leg-day-1-600-45081iLikeLegsDay_02

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s