3 (soort van) fitness tips voor beginners.

Bestand 15-05-17 20 41 45

Ben je net begonnen of wil je starten met trainen in een gym? Dan heb ik wel wat tips voor je.

Of zoiets.

 

Ik als gym fanatic bezoek wekelijks verschillende gyms. Niet alleen voor mijn werk, maar dus ook omdat ik daar zelf echt heel graag wil zijn.

 

Dat doe ik ondertussen al een jaar of tien, dus ik heb wel enige ervaring denk ik.

 

En met die ervaring wil ik je wat tips meegeven. Soort van dan.

 

 

Doe iets wat je leuk vindt of doe het gewoon niet.

 

Maar ff serieus he, als jij er zo eentje bent die de gym bezoekt om een soort van semi je best te doen op de crosstrainer, terwijl je dat eigenlijk niet wilt, waarom doe je het dan?

 

Dingen doen die je niet leuk vindt en die ook niet nodig zijn?

 

Hoe dan?

 

Hoe krijg je dat aan jezelf verkocht? Geen wonder dat je het na 2 maanden opgeeft en knetter gefrustreerd bent omdat je je leefstijl doelen maar niet hebt behaald.

 

Psshhht, geheimpje he. Je kan ook gewoon iets doen wat je wél leuk vindt. Volg een groepsles, ga tennissen, doe krachttraining of start met tokkelen. Mij maakt het niet uit, maar doe ons gym freaks een plezier en stop met chagrijnig op een crosstrainer staan. Daar help je echt niemand mee.

 

Luister naar je trainer.

 

Nee, heel slim. Lekker je eigen ding doen. Jij hebt natuurlijk geen hulp nodig, want je hebt ooit een keer een Youtube vlog bekeken over fitness.

 

Het feit dat je eruit ziet als een bezopen aap komt niet bij je aan en ook al waarschuwt je trainer je dat je op deze manier jezelf de tering in helpt, blijf je lekker koppig doorgaan want, Youtube domheid.

 

Of, je luistert gewoon naar de persoon die er wel voor heeft gestudeerd, en die wel de ervaring heeft en weet waar hij/zij over praat.

 

Bespaart jou een hoop ellende, maar kijk maar ff want ik geniet altijd wel intens van die gym fail video’s. Is je koppigheid toch nog ergens goed voor ;).

 

 

 

Vergelijk jezelf, met jezelf.

 

Ik snap het, heus, echt waar. Die gym chicks en dudes die eruitzien alsof ze recht uit een Terminator film zijn gestapt zijn natuurlijk een enorme motivatie voor je.

 

Prima ook.

 

Maar je mist een nogal belangrijk punt. Jij bent hun niet en zij zijn jou niet.

 

Jezus, wat een slechte zin.

 

Maar je snapt wat ik bedoel.

 

Dus kappen nou met jezelf continu te vergelijken met Instagram foto’s van super modellen en fit chicks die al jaren in die gym lopen te beesten, terwijl jij net om de hoek komt kijken.

 

Lekker logisch.

 

Newsflash, progressie behalen is een langzaam, pijnlijk, slordig, moeilijk en onaantrekkelijk proces. Vergelijk jezelf daarom met jezelf. Hoe zie jij er nu uit in vergelijking met hoe je er bijvoorbeeld 3 maanden geleden uitzag.

 

Geloof me, dat werkt een stuk beter.

 

 

 

Toch maar weer ff 3 (soort van) fitness tips.

 

 

Nou, tot op insta he.

 

Kiss.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s