5 kenmerken van zelf saboterend gedrag

1ki5w1

 

Herken de saboteur in jezelf.

 

Een tijdje geleden schreef ik een blog over zelf sabotage. Vandaag hebben we het over vijf kenmerken van saboterend gedrag.

Zit je goed?

 

Ok, daar gaan we.

 

Je droomt over bepaalde idealen en het behalen van doelstellingen. Ik denk dat we dat allemaal doen. We hebben allemaal een verlangen naar meer kwaliteit in ons leven. Hoe die kwaliteitsverbetering eruit ziet verschilt per persoon, het punt is, diep van binnen willen we allemaal beter.

 

Aangezien we maar eenmalig op deze aardhoop rondlopen is dat alleen maar menselijk, logisch en dus heel normaal.

 

Maar, iets houdt ons tegen.

 

Begint het al een beetje te kriebelen?

 

Je saboteert jezelf.

 

Jij, ik en iedereen om ons heen heeft het wel eens gedaan, doet het op dit moment of zal het ooit gaan doen.

 

Je ontkent het wellicht maar dat doet niet af aan het feit dat je al tijden lang een knagend en zeurend stemmetje in je achterhoofd hebt die je probeert te vertellen wat je echt wilt.

 

Jij gaat daar echter vol tegen in met de volgende 5 manieren.

 

“Je bent ervan overtuigd dat je het niet kan”

Angst speelt hierbij een grote rol: angst voor het onbekende, het zal wel misgaan, ik kan het niet, ik ben niet sterk of  slim genoeg.
Wat je ook denkt, je hebt gelijk ;).

 

 

“Je verdringt en ontkent situaties waar je tegen aanloopt”

Je overtuiging van negatieve conclusies hangt samen met het feit dat je vervelende zaken verdringt en ontkent. Je loopt al tijden met fysieke en/of mentale pijn/irritatie, maar je houdt jezelf continu voor dat het niet zo erg is. Je duwt het weg, maar het zal nooit verdwijnen.

 

 

“Het voelt veilig wanneer je je doelstellingen uitstelt”

Als je er niet aan begint kun je ook niet falen. Dat is fijn zeg. Veilig ook. Niemand kan een negatieve mening over mij vormen als ik het niet probeer, dat is vaak de gedachte. Newsflash, of je het nou wel of niet doet, mensen zullen altijd een mening over je hebben.

 

 

“Je ervaart voordelen van ziekte en klachten”

Positief in het leven staan is één ding, maar voordelen ervaren uit een negatieve situatie zal die situatie alleen maar in stand houden. Misschien herken je het wel in jezelf.
Je hebt last van je knie, maar dat komt goed uit want je had toch al geen zin om naar de sportschool te gaan.

 

Je snapt dat het op die manier alleen maar slechter zal worden.

 

 

“Je springt snel in verzet en je verdedigt je snel en agressief”

Een duidelijk kenmerk van zelf sabotage is, wanneer iemand je confronteert met je zelf saboterende gedrag, je dit per direct ontkent en zelfs agressief in de aanval schiet.

 

Niemand heeft wat te maken met jouw leven en hoe jij dat inricht. Het is allemaal niet waar en je weet zelf toch wel het beste wat waar en niet waar is.

 

Dit ben jij die gewoon geïrriteerd raakt omdat het nu ook anderen (lees, anderen die begaan zijn met jouw welzijn) begint op te vallen dat je niet voor elkaar krijgt wat je echt graag wilt.

 

 

Net als bij elk probleem is herkennen en erkennen stap nummer 1. Werp de komende week eens een kritische blik op je leven, je doelen en hoe je daarmee omgaat.

 

Wie weet kunnen we dan volgende week bespreken hoe we de situatie doelgericht aan kunnen pakken.

 

Met liefde.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s